A Miúda Com Pinta

  Conceito O meal planning consiste na planificação de todas as refeições que fazemos durante o dia, podendo ser semanal ou mensal. Neste sentido, sabemos o que iremos comer durante aquele (...)

  Esteve em exposição, no Centro Português de Fotográfica, no Porto, cerca de 241 fotografias da Frida Kahlo. Eu, como fã desta grande figura do século XX, fui até lá e fiquei espantada.   Eu conheci a Frida e o que foi a sua vida através do filme “Frida”, interpretado por Salma Hayek. Nos Óscares, venceu a categoria de melhor maquilhagem e melhor trilha sonora e nos Globos de Ouro, venceu na categoria de melhor trilha sonora (...)

    Esta é uma experiência que queria muito partilhar com vocês porque, acho que nem todos temos a noção da necessidade que o nosso corpo tem de ter uma rotina alimentar sólida, que o (...)

  Acreditar é um poder muito forte. É confiar, é ter fé, é uma fantasia, é uma possibilidade, é uma expetativa.   É dizer um “sim” quando tudo aponta para um “não”. É (...)

 Este é considerado um dos meus livros “life changing” porque foi através dele que eu compreendi o meu problema, problema esse que afeta cada vez mais pessoas. “SOS Ansiedade” é um (...)

Quando nos acontece algo de negativo, que não estamos à espera e que nos deita abaixo, é difícil seguir em frente. O que acontece, na maioria das vezes, é que as pessoas têm tendência em (...)

Eu sou da opinião de que os sonhos são para a hora de dormi. Devemos de substitui-los por objetivos! São eles que nos guiam no nosso dia-a-a-dia, que nos fazem querer tomar decisões. São a (...)