A Miúda Com Pinta

  A nossa vida está em constante mudança. Todos os dias suportamos novos desafios, novas dificuldades e pode ser difícil conseguir conciliar tudo isto. Muitas pessoas não entendem que é (...)

  No passado dia 15 de março celebrou-se o dia mundial do sono. Com o estilo de vida praticado no século XXI, é frequente ouvir as pessoas queixarem-se de que não conseguem dormir à (...)

     As férias estão a acabar e eu gosto de aproveitar os últimos dias para pôr tudo em ordem. Deixo-vos 5 dicas para te ajudar neste regresso às aulas:   1. Faz uma lista com os teus (...)

Acorda cedo Porque o dia começa de manhã, bem cedo e cada minuto e cada hora são novas oportunidades para a nossa vida.  Cria um horário de rotina que te permite aproveitar mais o dia, (...)

  Olá, olá! E porque não é preciso um novo ano para novos começos, decidi que esta era a semana em que iria começar a fazer algo pelo meu bem-estar físico e psicológico. Desde o final (...)