A Miúda Com Pinta

    Esta é uma experiência que queria muito partilhar com vocês porque, acho que nem todos temos a noção da necessidade que o nosso corpo tem de ter uma rotina alimentar sólida, que o (...)

    Vivemos numa sociedade consumida pela tecnologia. Passamos mais tempo agarrados ao computador ou ao telemóvel do que na rua, e este é um grande erro que a nossa geração comete.  A (...)

           Recentemente fui passar o meu aniversário a Lisboa. Caminhei imenso durante 3 dias porque fui visitar Sintra e andei pelas ruas de Lisboa (Baixa Chiado, Alfama e Parque das (...)

Quando começamos a treinar, percebemos o quanto o nosso corpo precisa de gastar a energia que acumulamos durante o dia.Para muitos, nem uma caminhada é tolerável, para outros, o facto de (...)

  Olá, olá! E porque não é preciso um novo ano para novos começos, decidi que esta era a semana em que iria começar a fazer algo pelo meu bem-estar físico e psicológico. Desde o final (...)