Earthing
A Miúda com Pinta
Vivemos numa sociedade consumida pela tecnologia. Passamos mais tempo agarrados ao computador ou ao telemóvel do que na rua, e este é um grande erro que a nossa geração comete. A natureza tem um grande poder medicinal que nos ajuda a estar em harmonia com a nossa própria pessoa e com o universo.
Earthing é a ligação à terra, ou seja, o contacto direto do nosso corpo, nomeadamente dos nossos pés, com o solo natural como a terra, areia ou relva. A superfície da Terra está carregada com eletrões, que são absorvidos pelos nossos pés quando estamos em contacto direto com ela. Entre os benefícios estão:
- Redução da inflamação;
- Melhoria do sono;
- Redução da dor e dano muscular;
- Melhoria do humor;
- Redução da viscosidade do sangue (sangue mais fluído);
- Redução do stress e facilitar o relaxamento.
(Não sou perita no assunto, portanto podem saber mais em: https://livinginnaturalharmony.com/pt/2018/06/29/grounding-ou-earthing-os-beneficios-para-o-corpo-humano-da-ligacao-terra/ )
Esta altura do ano é perfeita para praticar o Earthing porque passamos a maior parte do nosso tempo ao ar livre.
Por isso, como estamos na altura de ir à praia, desafio-vos a meditar com os pés na areia e a sentir o que solo vos transmite.
Quero Feedback 😉
Earthing
Vivemos numa sociedade consumida pela tecnologia. Passamos mais tempo agarrados ao computador ou ao telemóvel do que na rua, e este é um grande erro que a nossa geração comete. A natureza tem um grande poder medicinal que nos ajuda a estar em harmonia com a nossa própria pessoa e com o universo.
Earthing é a ligação à terra, ou seja, o contacto direto do nosso corpo, nomeadamente dos nossos pés, com o solo natural como a terra, areia ou relva. A superfície da Terra está carregada com eletrões, que são absorvidos pelos nossos pés quando estamos em contacto direto com ela. Entre os benefícios estão:
- Redução da inflamação;
- Melhoria do sono;
- Redução da dor e dano muscular;
- Melhoria do humor;
- Redução da viscosidade do sangue (sangue mais fluído);
- Redução do stress e facilitar o relaxamento.
(Não sou perita no assunto, portanto podem saber mais em: https://livinginnaturalharmony.com/pt/2018/06/29/grounding-ou-earthing-os-beneficios-para-o-corpo-humano-da-ligacao-terra/ )
Esta altura do ano é perfeita para praticar o Earthing porque passamos a maior parte do nosso tempo ao ar livre.
Por isso, como estamos na altura de ir à praia, desafio-vos a meditar com os pés na areia e a sentir o que solo vos transmite.
Quero Feedback 😉